33 tips om een muggenbeet te voorkomen

Muggen kunnen je zomeravonden en nachtrust flink verstoren. Vooral vrouwtjesmuggen steken, omdat ze eiwitten uit bloed nodig hebben om hun eitjes te ontwikkelen. Bij warm weer planten ze zich razendsnel voort, waardoor je soms weken achter elkaar last hebt van muggen. Helemaal zonder muggenbulten door het leven gaan lukt bijna nooit, maar met de juiste aanpak kun je het aantal beten drastisch verminderen.

Muggen buiten de deur houden

1. Plaats horren – Houd muggen buiten door ramen en deuren te voorzien van horren. Zo kun je ventileren zonder ongewenst bezoek.
2. Slaap onder een klamboe – Een goed afgesloten (eventueel geïmpregneerde) klamboe voorkomt dat muggen je 's nachts prikken.
3. Zet citroen in je slaapkamer – Muggen haten citroengeur. Een schaaltje citroenschijfjes werkt verrassend goed.
4. Hang een muskietennet op – Vooral handig als je vaak ’s nachts wordt gestoken.
5. Plaats een citroenplant – Bijvoorbeeld citroenmelisse. De frisse geur houdt muggen op afstand.
6. Draag een bedekkende pyjama – Dunne, lange kleding verkleint de kans op nachtelijke muggenbeten.
7. Gebruik elektrische muggenverjagers – Stopcontactapparaatjes verspreiden een geur die muggen mijdt.

Bescherm je huid met anti-muggenmiddelen

8. Gebruik DEET – Nog steeds het krachtigste middel tegen muggen. Kies voor 10–30% concentratie.
9. Kies voor picaridin – Een milder alternatief voor DEET en geschikt voor jonge kinderen.
10. Gebruik citroen-eucalyptusolie – Effectief, maar pas te gebruiken vanaf 3 jaar.
11. Breng middelen correct aan – Smeer alleen op onbedekte huid en vermijd ogen en mond.

Muggen rond huis en tuin vermijden

12. Verwijder stilstaand water – Muggen leggen eitjes in water. Maak bakken, badjes en potten leeg.
13. Sport binnenshuis – Muggen worden aangetrokken door zweet, CO₂ en warmte.
14. Gebruik Tea Tree Oil of lavendelolie – Beide geuren werken sterk muggenwerend.
15. Zet een bakje kruidnagel neer – Muggen blijven op afstand door de sterke geur.
16. Leg een halve ui neer – Ook dit houdt muggen weg (en helpt tegen jeuk).
17. Gebruik eucalyptus of munt – Houdt muggen tot wel zes uur weg.
18. Neem B-vitamines – Verandert je geur subtiel, waardoor muggen minder interesse hebben.
19. Zet anti-muggenplanten neer – Lavendel, geraniums en rozemarijn werken uitstekend.
20. Maak een muggenval – Met suikerwater, gist en een plastic fles.
21. Was je sokken vaker – Muggen zijn dol op zweetgeuren.
22. Kies kleding die je huidskleur benadert – Minder contrast = minder muggen.
23. Gebruik citronellakaarsen – Citronella is een natuurlijke muggenverjager.
24. Draag wijde lange kleding – Muggen kunnen door strakke stof heen prikken, maar niet door losvallende kleding.
25. Houd je tuin droog – Verwijder plassen en stilstaand water.

Extra effectieve binnen- & buitentips

26. Draag lange mouwen en broekspijpen – Minder onbedekte huid = minder beten.
27. Bescherm onbedekte huid – Gebruik insectenspray met minimaal 30% DEET.
28. Gebruik een geïmpregneerd muskietennet – Vooral effectief tijdens reizen.
29. Plaats een ventilator – Muggen kunnen niet tegen tocht. Richt ’m op je bed.
30. Smeer eerst zonnebrand, dan DEET – Voor de beste werking van beide producten.

Natuurlijke & DIY-aanpak

31. Gebruik tijgerbalsem – De mentholgeur verjaagt muggen direct.
32. Maak je eigen anti-muggencrème – Meng citronella, eucalyptus, lavendel en kokosolie.
33. Drink appelazijn – Wijzigt je lichaamsgeur subtiel (gebruik een rietje voor je tanden).

Bonustip: het biertje 🍺

Er wordt online beweerd dat drie glazen bier voldoende zijn om muggen van je af te houden. Wetenschappelijk bewijs ontbreekt, maar… proberen mag altijd 😉

Slaap lekker en muggenvrij!